청년사역연구소

스트레스 이기려 하지 말고 이용하라[중앙일보] 입력 2013.07.11 00:14 / 수정 2013.07.11 00:20 『동안습관』 낸 오한진 박사 "적당한 긴장, 뇌 각성 극대화 건강한 성생활 노화 예방" 오한진성형수술의 힘을 빌리지 않아도 동안이 될 수 있다. 관건은 바로 습관이다. 일반인의 눈높이로 쉽게 의학 ..

어린이·청소년 매일 1시간 이상, 성인은 30분 이상 유산소 운동 필요 출처; [국민일보] 2010년 09월 29일 국립중앙의료원, ''신체활동 가이드라인'' 10가지 발표 [쿠키 건강] 국립중앙의료원(이하 NMC)은 ''한국인을 위한 신체활동 가이드라인 2010''을 발표했다. 주요내용은 ▲건강한 삶을 누리려면 최대한 많..

Sports 인사이드] 모래판 명물에서 족발집 사장으로… 박광덕의 인생유전 출처:조선일보 원문 기사전송 2010-08-06 09:31 최종수정 2010-08-06 10:22 ＂단맛 쓴맛 다 봤는데, 또 고꾸라지기야 하겠습니까＂ 인천 부평동의 한 족발집. 돼지고기 삶는 냄새가 솔솔 풍기는 20평 남짓한 가게에 들어서자 박광덕(38)이 ..

[쿠키 생활] 운동, 낮잠, 마그네슘이 풍부한 음식, 일광욕, 잔디 깎기, 섹스와 초콜릿, 음악레슨, 아기와의 대화, 테트리스 게임, '싱킹 캡(Thing Cap)' 등이 인간을 똑똑하게 해 준다는 보도가 나와 눈길을 끈다. 영국 일간 텔레그래프 인터넷판이 5일 최근의 다양한 연구결과들을 인용해 머리가 좋아지는 ..

열대야 숙면을 위한 생활수칙> 연합뉴스 기사전송 2010-07-20 06:14 최종수정 2010-07-20 08:02 미지근한 물로 샤워하고, 음주ㆍ약물 삼가야 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 오락가락하는 장마 속에 일부 지역에 폭염주의보가 내려지는 등 무더위가 기승을 부리고 있다. 특히 이번 무더위는 밤의 기온이 섭씨 2..

미칠듯이 잡고 싶다 … 한여름 밤의 악몽, 모기 퇴치 3단계 작전 출처: 중앙일보 원문 기사전송 2010-07-05 00:32 [중앙일보 이정봉.권혁재] ‘웽~’ 하는 모기의 날갯짓 소리. 여름 밤, 이 소리가 귓전을 스치면 잠은 다 잤다. 신경은 곤두서고, 반드시 잡아야 한다는 결전의 의지가 불타올라 남은 잠도 다 달..

내 나이 35, 임신해도 괜찮을까… // 츨처: 국민일보 | 입력 2010.06.04 08:41 | [쿠키 건강] 여성의 사회활동 증가와 양육비 부담 등이 겹치면서 한국 여성들의 초혼 연령이 갈수록 늦어지고 있다. 30대 결혼은 이미 보편화됐으며 상황이 이렇다보니 30대 중후반에 첫 임신을 하는 경우도 늘어나고 있다. 제일병..

하인스워드 어머니, 100억원 연봉 아들에도 급식소 일하는 이유는? // 뉴스엔 | 입력 2010.05.25 11:49 | [뉴스엔 유경상 기자] 하인스 워드의 1,000평 대저택이 국내방송 최초로 공개됐다. 하지만 하인스 워드의 어머니는 지금도 급식소에서 일하고 있는 것으로 밝혀졌다. 5월 25일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에서..

그냥 두면 절대 치료할 수 없어…우울증 떨쳐내는 방법 // 출처: 레이디경향 | 입력 2010.03.16 11:30 | 우울증은 누구나 겪을 수 있고, 실제로 많은 이들이 앓고 있는 질병이지만 병의 특성상 치료법에 대해서는 정확히 알려져 있지 않은 편이다. 하지만 우울증은 치료를 받지 않는다면 이겨내기 어렵고, 반..

암을 이기자] "소식·운동·숙면…암 이기고 건강하게 사는 비결" // 매일경제 | 입력 2010.03.16 15:15 매일 환자를 진료하는 의사들이 정작 본인 건강관리에 소홀하다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. 홍영재 박사 역시 그랬다. 밤낮없이 새 생명을 탄생시키는 산부인과 의사로 살다 보니 자기 건강에 ..